Рeйтинг стaтьи:
Нoвыe фильмы, гдe глaвныe рoли oтвeдeны супeржeнщинaм — будь этo кaпитaн мeжгaлaктичeскoгo суднa или прoстo рoкoвaя крaсaвицa, — требуют от актрис особенной спортивной подготовки. Ради роли сильной и ловкой Лары Крофт в «Tomb Raider: Лара Крофт» 29-летняя Алисия Викандер начала интенсивные тренировки еще за семь месяцев до начала съемок.

Под присмотром своего тренера Магнуса Лигдбака она дважды в неделю занималась скалолазанием, четыре раза — боевыми искусствами, шесть дней подряд тренировалась с большим весом и ежедневно оттачивала трюки по сценарию. На видео она тренируется с мячом — это часть секрета ее подтянутых рук.

Американка Бри Ларсон сейчас снимается в фильме «Капитан Марвел» в роли одаренной суперспособностями девушки, которой предстоит разрешить межгалактический конфликт. Чтобы подогнать фигуру под облегающий костюм Marvel, Бри начала тренировки за девять месяцев до съемок.По совету тренера Джейсона Уолша, который работал с Эммой Стоун, Мэттом Деймоном и Брэдли Купером, она сосредоточилась на упражнениях с очень большим весом.

Два часа в день такого интенсивного тренинга и строгая протеиновая диета позволили ей набрать семь килограмм мышечной массы.

Чтобы сыграть роль красавицы, которая врывается в жизнь героя Мэттью Макконахи в картине «Умиротворенность», Энн Хэтэуэй практически поселилась в спортзале.Упражнения со штангой, гантелями, приседания и бесконечные повторения на пресс актриса героически выполняет под присмотром тренера, записывая процесс на видео для инстаграма.

Читайте также: Стало известно, что Джонни Депп не учил тексты своих ролей

Но уточняет, что не потерпит в своем аккаунте едких комментариев о собственной фигуре — для съемок ей нужно не только подкачать мышцы, но и набрать вес. Результат увидим на экранах в сентябре.скачать dle 10.6фильмы бесплатно